Vor kurzem habe ich meinen Ratgeber „Schilddrüsen-Unterfunktion, Hashimoto und Hormone“ aktualisiert. Neu sind seit Ende Oktober die Kapitel „Leben mit Hashimoto“ und „Gewichtszunahme und Insulinresistenz“. Viele an Hashimoto-Thyreoiditis erkrankte Menschen haben durch die Tendenz zur Unterfunktion allmählich zugenommen. Diese zusätzlichen Kilos möchten die meisten nach der Diagnose verständlicherweise wieder loswerden.
Ein wichtiger Punkt dabei ist, die passende Hormondosis zu finden (in diesem Punkt ist der Ratgeber ohnehin sehr ausführlich) und sich vernünftig zu ernähren, um wieder zum früheren Wohlfühl-Gewicht zurück zu finden. Manche schwören dabei auf eine kohlehydratreduzierte Ernährung (Low Carb oder Logi-Methode), besonders bei Insulinresistenz. Weiterlesen
Ab Oktober steht die Sonne in Mitteleuropa am Horizont so tief, dass die Haut kaum noch Vitamin D bilden kann. Dann werden die im Sommer gebildeten Vorräte im Körper allmählich aufgebraucht, sodass die meisten Menschen im Lauf des Winters einen deutlichen Mangel an Vitamin D bekommen. Das ist bekanntlich ungünstig für die Knochen, kann aber auch Auswirkungen auf das Immunsystem haben. 
Etliche Patientinnen und Patienten laufen jahrelang mit unerkannter Hashimoto-Thyreoiditis herum und konsultieren den Hausarzt immer wieder wegen einer ganzen Sammlung rätselhafter Symptome. Wenn der Arzt sich darauf keinen Reim machen kann, behauptet mancher, die Beschwerden seien psychosomatisch bedingt. Diese völlig unverbindliche ärztliche Deutung hat den Vorteil, dass der entnervte Arzt nicht mehr zuständig ist und den Problemfall an andere Fachleute weiterreichen kann. Manche Patientinnen nennen das sarkastisch „auf die Psycho-Schiene abgeschoben werden“.